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肩甲骨周り1

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職業病の腰痛をタクシーストレッチで改善③（降車後編）30分間

職業病の腰痛をタクシーストレッチで改善③（降車後編）『コース①』『コース②』のストレッチをこなすことができたら、降車後に自宅等で行ないます。

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職業病の腰痛をタクシーストレッチで改善②（休憩中編）5分間

職業病の腰痛をタクシーストレッチで改善②（休憩中編）休憩中の5分間に行えるストレッチ。特に腰痛に関して重要な5つのストレッチをご紹介します。

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職業病の腰痛をタクシーストレッチで改善①（乗車前編）10分間

職業病の腰痛をタクシーストレッチで改善①（乗車前編）乗車前の10分間に行うと効果的なストレッチ4つをご紹介します。

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職業病の腰痛をタクシーストレッチで改善（はじめに）

腰痛発生には、動作、環境、個人的の3要因があります。タクシー乗務の特性を見ながら、まずは原因と必要性を探ります。